Waspada Berat Tubuh Naik Dikala Bulan Ramadhan

Bulan Ramadhan yaitu momen dimana seorang muslim diwajibkan untuk berpuasa selama satu bulan penuh. Selain niat utama untuk beribadah kepada Allah SWT, tidak sedikit orang yang juga memanfaatkan momen ini sebagai cara untuk menurunkan berat badan. Hal ini tentu lantaran dengan dibatasinya konsumsi makanan pada siang hari, maka berat tubuh akan menurun. Padahal kenyataannya ada beberapa orang dan mungkin termasuk anda, malah mengalami berat tubuh yang bertambah.

Apabila anda mengalami Berat Badan Naik Saat Bulan Ramadhan, sebaiknya perlu waspada lantaran dapat jadi contoh makan dikala sahur dan berbuka ada yang salah. Kesalahan ini dapat terjadi pada jenis dan jumlah makanan yang anda konsumsi. Salah satu pemicu Naiknya berat tubuh dikala puasa yaitu berlebihnya makan dan minum elok baik dikala sahur maupun buka puasa.

Perlu anda ketahui bahwa rasa elok akan menciptakan otak cenderung tidak cepat merasa puas atau ketagihan, meski kalori yang dikonsumsi sudah terlalu banyak.  Padahal makanan dan minuman elok akan mempercepat naiknya gula darah, sehingga sangat berisiko bagi seseorang yang menderia diabetes mellitus.

Penyebab lain Berat Badan Naik Saat Bulan Ramadhan yang lain yaitu seringnya mengkonsumsi makanan cepat saji dikala buka puasa maupun sahur. Jenis makanan ini biasanya banyak mengandung lemak dan karbohidrat, sehingga lebih gampang memicu kegemukan.

Mengatasi Berat Badan Naik Saat Bulan Ramadhan dapat dilakukan dengan mengutamakan untuk mengganti cairan yang hilang dikala siang hari terlebih dahulu, yaitu dengan mengkonsumsi air putih. Untuk selanjutnya anda dapat makan buah yang elok ibarat kurma untuk mengganti kadar karbohidrat yang menurun sehabis seharian berpuasa.

Jangan pernah berfikir, harus makan banyak untuk menggantikan makanan pada siang hari. Namun dikala berbuka atau sahur sebaiknya juga mengandung lebih protein, vitamin, serat dalam jumlah yang seimbang. Jenis makanan ini juga akan menciptakan anda lebih tidak gampang lapar dikala siang hari dan tentu pencernaan menjadi lebih lancar.

Ringkasan:
  • Berat Badan Naik Saat Bulan Ramadhan sering dialami banyak orang lantaran kesalahan dalam contoh makan,
  • Kesalahan Pola Makan dikala malam hari di bulan Ramadhan akan memicu berat badahn naik dan memicu penyakit berbahaya,
  • Naiknya Berat Badan dikala ramadhan disebabkan lantaran banyak minum manis, dan contoh makan berlebih dikala malam hari.

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Jessica Kumala Wongso Hamil, Dengan Siapa?

Image
Jessica Kumala Wongso Hamil atau tidak diketahui dengan investigasi kandungan yang dilakukan oleh  Bidang Kedokteran dan Kesehatan Polda Metro Jaya. Pemeriksaan Kandungan yang dilakukan pada hari Jum’at 27 Mei 2016 ini harus dilakukan Jesika, sebagai statusnya ketika ini yang merupakan tersangka tunggal dari pembunuhan berencana Wayan Mirna Salihin. Meski akan melaksanakan Pemeriksaan Kandungan , Jesika yang memang ketika itu dalam kondisi sehat tatap damai dan tidak panik. Hal ini ibarat diungkapkan Awi selaku Mapolda Metro Jaya "Kita tadi sudah kita lakukan tes kesehatan, termasuk pertama kali tes kehamilan. Karena tersangka seorang wanita, kita lakukan tes kehamilan dan kesannya negatif,". "Untuk keterangan dari dokter polisi, yang bersangkutan dalam keadaan sehat. Yang bersangkutan dalam keadaan sehat dan cakap untuk diserahkan tahap dua," ujar Awi Jumat (27/5/2016). Tes Kesehatan dan Pemeriksaan Kandungan merupakan mekanisme tetap Kepolisian apabila ak
Read more

Bercinta Pada Ibu Hamil Usia 9 Bulan

Image
Bercinta pada Ibu Hamil Usia 9 Bulan disarankan oleh dokter dengan tujuan dapat memperlancar proses kelahiran janin. Hal ini terutama pada ibu Hamil yang memang sudah mendekati atau memang sudah melebihi Hari Perkiraan Lahir (HPL).  Hal ini dikarenakan mani laki-laki mengandung hormon prostaglandin, yang dapat berfungsi  melembutkan dan mematangkan serviks Ibu Hamil biar lebih siap dalam persalinan. Dengan melembutnya serviks, maka kepala bayi akan lebih gampang melaluinya. Bercinta pada Ibu Hamil Usia 9 Bulan memang teknik usang memacu terjadinya persalinan yang efektif. Namun tentu aktifitas ini harus dilakukan dengan cara yang aman, yakni posisi dan gerakan yang masuk akal sehingga tidak memicu pecahnya ketuban, dan jangan pernah melakukannya apabila memang ketuban sudah pecah alasannya dapat memicu kontraksi. Penelitian yang dilakukan pada tahun 2010, oleh peneliti asal Malaysia, menemukan bahwa Bercinta setidaknya seminggu sekali pada dikala usia kehamilan lebih dari 36
Read more

Cara Akurat Cek Kurun Subur Menurut Penelitian Terbaru

Image
Cek Masa Subur dapat dilakukan dengan beberapa cara termasuk dengan banyak aplikasi menghitung masa subur perempuan yang banyak ditemukan di internet. Namun ternyata Penelitian gres menemukan, bahwa sebagian besar aplikasi menghitung kesuburan tidak bekerja dengan baik. Kaprikornus anda perlu mendukungnya dengan memakai cara mengetahui masa subur dengan metode lain . Tidak akuratnya aplikasi penghitung masa subur, yaitu banyak perempuan yang mempunyai masa subur yang dapat diprediksi, padahal banyak banyak aplikasi yang dibentuk menurut lamanya periode haid perempuan secara umum. Apabila siklus Menstruasi anda sempurna 28 hari dan itu sempurna menyerupai jam, maka mungkin aplikasi-aplikasi tersebut cukup akurat untuk memprediksi masa subur . Kaprikornus untuk mengetahui puncak masa subur secara pasti, salah satunya yaitu dengan menyidik cairan serviks. Apabila terlihat menyerupai putih telur mentah dan dapat membentang sekitar 2,5 inci di antara jari tangan tanpa putus, maka k
Read more