Sehat Selalu

Menstruasi bagi perempuan tidak jarang mengganggu kehidupan sosial dan menciptakan referensi makan sehat perempuan menjadi bermasalah. Karena siklus ini juga, banyak perempuan yang balasannya libur untuk berolahraga. Padalah sebuah penelitian menemukan, bahwa olahraga selama dua ahad pertama siklus menstruasi kuat terhadap kenaikan berat badan. Olahraga pada waktu ini akan menciptakan perempuan mendapat tenaga dan kekuatan, masa otot lebih tinggi, dibandingkan waktu lain dalam sebulan. Pernyataan tersebut merupakan hasi dari sebuah penelitian yang memang pada awalnya para peneliti tertarik pada jadwal latihan terbaik untuk perempuan yang bebannya tidak berlebihan atau menjadikan sindroma olahraga berlebihan yang menjadi penyebab gangguan siklus menstruasi . Untuk kepentingan penelitian, para hebat melibatkan 59 perempuan (beberapa di antaranya memakai kontrasepsi oral) yang ikut serta dalam jadwal empat bulan untuk mengukur efek latihan resistensi terhadap massa otot, kekuatan

Menunda Kehamilan bagi Pasangan Suami Istri sering menjadi keputusan yang ingin diambil. Salah satu factor yang paling sering menjadi alasan yaitu istri yang gres mempunyai anak dan ingin menunda terlebih hahulu untuk mempunyai anak lagi, semoga dapat lebih fokus merawat anak yang sebelumnya. Dan tidak sedikit pasangan suami istri yang juga menghindari penggunaan alat kontrasepsi dengan banyak sekali alasan. Bagi anda yang juga mempunyai kondisi menyerupai di atas, cara yang paling mungkin dilakukan yaitu dengan melihat siklus menstruasi dan ovulasi. Wanita yang mempunyai siklus menstruasi teratur yaitu selama 28 hari, dapat kondusif melaksanakan hubungan suami istri pada 7 hari sebelum menstruasi serta 7 hari sesudah siklus menstruasi berakhir. Wanita yang mempunyai siklus menstruasi teratur, akan mengalami puncak masa subur atau berovulasi pada 12 sampai 14 hari sebelum hari pertama menstruasi di bulan berikutnya. Sehingga bagi anda yang mempunyai aktivitas menstruasi teratu

Keguguran atau batalnya kehamilan yang terjadi dalam 20 ahad pertama atau juga dikenal sebagai pengguguran spontan, dikala ini semakin banyak terjadi pada perempuan hamil. Dan dikala ini juga semakin banyak perempuan yang terbuka mengenai kondisi ini. Sehingga  semakin banyak juga isu yang sanggup didapatkan sebagai bekal untuk mengatasi kesedihan dan mungkin untuk mencegah keguguran terulang kembali. Adapun mengenai Keguguran, T fakta keguguran yang sebaiknya anda ketahui dan silahkan sebarkan kepada orang-orang terdekat anda. Keguguran umum terjadi, bahkan tidak sedikit perempuan yang mengalami keguguran sebelum menyadari bahwa dirinya telah hamil. Hal ini ibarat yang diungkapkan oleh Sarah Prager, MD, profesor kebidanan dan ginekologi dan administrator divisi keluarga berencana di University of Washington School of Medicine di Seattle, “Sepertiga dari perempuan akan mengalami keguguran di satu atau beberapa titik dalam hidup mereka." Terjadinya Perdarahan dan kram mer

Pencegahan Kanker Serviks ketika ini juga menjadi aspek cukup penting bagi wanita, hal ini mengingat tidak sedikit perempuan yang balasannya meninggal dunia lantaran penyakit yang hanya menyerang perempuan ini. Saat ini sebagian besar perempuan beropini bahwa pencegahan kanker serviks hanya perlu dilakukan ketika perempuan telah berenjak cerdik balig cukup akal atau ketika sesudah menikah, padahal yang paling wfektif ialah dilakukan semenjak dini bahkan lebih utama lagi dilakukan ketika masih anak-anak. Adapun kanker serviks bisa dicegah dengan donasi vaksin HPV atau Human Papillomavirus. Human Papillomavirus sendiri  merupakan virus yang bisa menular melalui hubungan suami istri sampai balasannya menjadi penyebab kanker serviks. Adapun berdasarkan Prof. Dr. dr. Samsuridjal Djauzi, SpPD, K-AI, vaksinasi HPV seharusnya dilakukan semenjak dini yaitu semenjak perempuan berusia 10 tahun. Pada Usia 10 tahun kekebalan badan sedang dalam kondisi baik-baiknya. Sehingga donasi Vaksin H

Sejak ditemukan pada tahun 1940-an pertama kali di Uganda tahun, virus zika dianggap sepele oleh para ahli. Halini karena, dianggap hanya memicu demam ringan dan ruam di kulit. Namun ketika ini dunia dibentuk panik oleh virus ini, alasannya ialah dapat memicu mikrosefali pada bayi gres lahir, dan selain ditularkan melalui gigitan nyamuk, virus ini juga dapat ditularkan melalui hubungan s*ksual (diketahui pertama kali pada pertengahan Juli 2016 di New York). 1 Februari 2016, Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) mengumumkan darurat zika, dan pada 13 April 2016, Direktur Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) Amerika Serikat Tom Frieden mengumumkan, virus zika merupakan mengakibatkan mikrosefali (bayi lahir dengan ukuran kepala kecil). Virus Zika tidak hanya memicu mikrosefali, namun juga mengakibatkan gangguan otak, Guillain-Barré, sistem kekebalan badan menyerang sistem saraf yang juga dapat memicu kelumpuhan. Memang tidak semua perempuan hamil yang terinfeksi virus zika

Zaman dahulu sekitar 30 tahun lalu, apabila ingin mengetahui hamil atau tidak diharapkan waktu dua minggu. Adapun cara mengetahui kehamilan adalah, calon ibu harus tiba ke klinik untuk melaksanakan cek urine atau investigasi rahim. Namun untuk dikala ini, apabila anda ingin mengetahui hamil atau tidak cukup mengunggu dalam hitungan menit, dan tes kehamilan dapat dilakukan dirumah dan dilakukan sendiri. Alat Tes kehamilan yang dapat dilakukan di rumah ditemukan oleh Margaret Crane. Hal ini berawal ketika ia melihat tumpukan kertas-kertas tes kehamilan di ruang dokter Margaret Crane memikirkan bahwa seorang perempuan seharusnya dapat melaksanakan tes kehamilan itu secara berdikari dan dapat dilakukan di mana saja. Margaret Crane yang pada tahun 1960-an bekerja sebagai desainer lepas mengungkapkan iden mengenai tes kehamilan tersebut kepada teman-temannya. Namun ternyata balasan yang ia terima justru negatif. Teman-teman kerja Margaret Crane menyampaikan bahwa dirinya absurd dan

Jerawat merupakan salah satu problem yang tentu cukup mengganggu terutama bagi para wanita. Tidak sedikit perempuan yang sudah mencoba banyak sekali obat dan perawatan kulit, namun abuh masih saja muncul kembali. Apabila hilnag abuh akan muncul kembali dan terus kembali. Apabila anda mengalami hal demikian, sanggup jadi anda mengalami kelebihan hormon androgen, dan problem ini sanggup diatasi dengan mengkonsumsi pil KB. Pil KB selama ini memang dipakai sebagai salah satu cara mengatur jarak kehamilan bagi pasangan suami istri. Namun ternyata pil kontrasepsi kombinasi yang mempunyai sifat anti-androgen juga sangat efektif untuk terapi abuh dan pengaturan kelenjar minyak pada kulit wanita . dr.Suksmagita Pratidina, Sp.KK mengungkapkan bahwa “Jerawat yang sudah resisten dengan terapi pengobatan standar sehingga selalu muncul kembali dan kelenjar minyak di kulit sulit terkendali, biasanya lantaran hiperandrogen”. Dimana dalam badan perempuan hanya terdapat satu persen androgen bebas

Sakit maag atau dispepsia ialah salah satu gangguan kesehatan penyebabnya ialah makan tidak teratur, terdapat mikroorganisme merugikan, mengonsumsi obat-obatan tertentu, mengonsumsi alkohol, contoh tidur tidak teratur dan stress. Maag atau radang lambung merupakan tanda-tanda penyakit yang menyerang lambung yang disebabkan adanya luka atau peradangan pada lambung sehingga memicu rasa sakit, mulas, dan perih pada penggalan perut. Naiknya asam lambung lantaran sakit maag juga ditandai dengan kondisi di mana asam lambung naik dari lambung menuju kerongkongan, menjadikan sensasi panas, sesak, sampai nyeri di dada. Bagi anda yang sering mengalami sakit maag dan belum bergantung dengan obat lambung, sebaiknya menerapkan cara alami yang sanggup dilakukan untuk cegah naiknya asam lambung, yaitu dengan cara-cara sebagai berikut. Pastikan Anda mempunyai lebih banyak pakaian terutama celana yang longgar. Hal ini dikarenakan tekanan ekstra pada perut, ibarat ketika mengenakan celana ukura